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2018年

上火吃點什么好

2013-10-08 11:56 lidao123 點擊次數 :次

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秋天干燥,加上長假時休息、飲食不規律,不少人上火了。輕者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等上火,究竟是怎么一回事?去火又應該怎么做呢?

什么是上火

“上火”既不是某種病的名字,也不是什么專業的醫學術語,而是一個很泛泛的統稱。中醫認為,在人體內有一種看不見的“火”,它能產生溫暖和力量,提供生命的能源,推動生命的進程。從某種意義上說有火則生、無火則死,火在一定的范圍內是必需的,但超過正常范圍就是邪火了,就會表現出病癥,統稱“上火”。

中醫認為上火就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。

上火變現什么樣

上火可以按照五臟來劃分,五臟之火各有其特點,表現的部位也不相同。

肝火:表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘,甚至吐血。

心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

腎火:主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

肺火:主要表現為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

胃火:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

去火藥怎么選

常見的上火癥狀主要有“吃不進”、“受不了”、“拉不出”等多種,因此,去火選藥也當對癥。

“吃不進”:是指上焦(心肺部位)有火,表現為口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。成人可選服?;魄逍耐?片),小兒可選服珠黃散等。

“拉不出”:是指下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火,表現為大便干結,小便短少,尿色黃赤、渾濁有味,陰部時癢,婦女白帶增多,甚至帶黃。常用中藥可選三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。

“受不了”:是指中焦(脾胃部位)有火,表現為時而胃火亢盛,食不知飽,時而呃氣上逆,脘腹脹滿,不思飲食。宜選用梔子金花丸、?;魄邐竿?、清胃黃連丸、清胃散,小兒宜服七珍丹等。

另外還有“虛火”,也就是陰虛而熱,主要表現為形體消瘦,腰膝酸軟,咽干舌燥,眩暈耳鳴,健忘失眠,或干咳氣短,或痰中帶血,口干咽燥,聲音嘶啞,商標注冊,潮熱易怒,舌紅少津,脈細數,這種上火癥狀,可對癥選服知柏地黃丸等去火藥。

上火后的飲食注意

1.多飲水、飲茶水,多排尿,使熱從小便排出;

2.選擇涼性水果食用:西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、香瓜等;

3.選擇涼性蔬菜食用:黃瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等綠色蔬菜。這些水果、蔬菜不但清火,還通利大便,使熱從大便排出。

需要注意的是,不論是去火藥還是飲食選擇,都不是適合所有人的。年老體虛者、兒童、孕婦及一些慢性病人等特殊人群都需要謹慎,聽聽醫生的建議比較好。

來源:新浪

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(責任編輯:王月明)
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